träna på träna på

Nu har jag plötsligt blivit Freddes träningshitler. Har går regelbundet på gymmet och gör lite övningar hemma och för skojs skull ska jag hitla han lite genom att se till att han inte slappar.

Så ikväll ska jag se till att han:

- 6x50 situps
- 6x20 dips (från fotäljen)
- 6x20 då han ligger på golvet och jag står ovanför hans ansikte och puttar hans ben i sidled

.....och avsluta med att LÖPA 1,5 km med uppförsbackar på 5 min och om han inte hinner det blir det dubbla av den sistnämnda med benen.


Jag kanske borde bli en leader ;) 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback